你一生中有三分之一的时间都在睡觉，其中大部分时间都在做梦。但大多数情况下，你不记得你做过的梦。甚至在那些幸运的日子里，当你醒来的时候，你的脑海里仍然漂浮着梦的记忆，很有可能在一分钟内，这些记忆会消失在空气中，回到梦境。

 

在现实生活中，这种快速忘记近期经历的情况肯定会让你走进医生的办公室。然而，在梦中，遗忘是正常的。为什么?

 

澳大利亚墨尔本莫纳什大学(Monash University)的神经学家托马斯·安德里隆(Thomas Andrillon)说:“我们有立即忘记梦境的倾向，很少报告做梦的人可能更容易忘记梦境。”可能很难相信你做了一个梦,如果你什么都不记得了,但研究一致表明,即使没有回忆的人一个梦想在几十年甚至整个一生,做,事实上,回忆他们在正确的时刻,如果他们唤醒Andrillon说。

 

虽然确切的原因还不完全清楚，但科学家们已经对睡眠期间的记忆过程有了一些深入的了解，杏耀主管从而产生了几种可能解释我们特有的健忘的想法。

 

你是醒着的，但是你的海马体呢?

 

2011年发表在《神经元》(Neuron)杂志上的一项研究显示，当我们入睡时，并不是所有的大脑区域都同时离线。研究人员发现，最后进入睡眠状态的区域之一是海马体。海马体是位于大脑半球内部的一种弯曲结构，对于将信息从短期记忆转移到长期记忆至关重要。

 

如果海马体是最后一个入睡的，那么它很可能是最后一个醒来的。“所以，你可能会有这样一个窗口，你会在短期记忆中带着一个梦醒来，但由于海马体还没有完全清醒，你的大脑无法保持这种记忆，”Andrillon说。

 

虽然这可能解释了为什么梦的记忆如此短暂，但这并不意味着你的海马体整个晚上都处于不活跃状态。事实上，这个区域在睡眠期间相当活跃，似乎在储存和照顾现有的记忆，以巩固它们，而不是倾听传入的新经验。

 

“一些数据显示[在某些睡眠阶段]海马体向皮质发送信息，但不接收任何信息，”Andrillon说。“这种单向交流可以将记忆从海马体发送到大脑皮层进行长期存储，但新的信息不会被海马体记录下来。”

 

一觉醒来，大脑可能至少需要2分钟来启动它的记忆编码能力。在2017年发表在《人类神经科学前沿》(Frontiers In Human Neuroscience)杂志上的一项研究中，法国的研究人员对18名受试者的睡眠模式进行了监测，其中18人自称几乎每天都能记住自己的梦， 杏耀平台谈科技 ，另外18人几乎记不住自己的梦。研究小组发现，与低梦回忆者相比，高梦回忆者夜间醒来的频率更高。高回忆者的半夜醒来平均持续2分钟，而低回忆者的醒来平均持续1分钟。

 

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我们在睡眠中对新记忆编码的能力较差，也与两种神经递质——乙酰胆碱和去甲肾上腺素的水平变化有关，这两种神经递质对保持记忆尤为重要。当我们入睡时，乙酰胆碱和去甲肾上腺素急剧下降。

 

然后，当我们进入快速眼动(REM)睡眠阶段时，一些奇怪的事情发生了，在这个阶段，最生动的梦出现了。在这个阶段，乙酰胆碱恢复到清醒状态，但是去甲肾上腺素保持低水平。

 

科学家们还没有解开这个谜团，但一些人认为，这种特定的神经递质组合可能是我们忘记梦境的原因。《行为与脑科学》(Behavioral and Brain Sciences)杂志2017年发表的一项研究显示，乙酰胆碱的增加会让大脑皮层处于类似清醒状态的兴奋状态，而去甲肾上腺素的减少则会降低我们回忆这段时间内精神出轨的能力。