随着天气变冷，我们开始穿上夹克，戴上耳罩，大多数人都不再去想我们暴露在阳光下的事情。毕竟，如果你从头到脚都裹得严严实实，那么冬天微弱的阳光能造成多大的伤害呢?

 

但是，当外面天气寒冷多云的时候，太阳射线也同样有害。威斯康星大学麦迪逊分校(University of Wisconsin-Madison)皮肤病学副教授Apple Bodemer博士说:“你身体任何暴露的部位都可能被晒伤。

 

Bodemer说，无论你是在斜坡上滑了一天雪，还是在池塘里滑了一天冰，杏耀注册还是在车道上铲雪，你的脸都暴露在紫外线的辐射下。她说，当这些紫外线深入皮肤细胞时，会造成DNA损伤。

 

太阳的长波紫外线A (UVA)会导致皮肤过早老化、出现黑子和皱纹，而短波紫外线B (UVB)则会导致皮肤发红和灼伤。(紫外线C或UVC是第三种甚至更短的紫外线辐射，主要被地球臭氧层吸收)。

 

紫外线对皮肤的伤害会随着时间的推移而增加。“你的皮肤就像出租车上的计价器，”纽约大学(New York University)皮肤病学临床教授达雷尔·里格尔(Darrell Rigel)博士说。“当你受到更多辐射时，仪表就会向前走，发生的事情越多，或者辐射越强，仪表就走得越快。”

 

最终，紫外线导致的皮肤损伤会导致皮肤癌。这是美国最常见的一种癌症。美国癌症协会(American Cancer Society)的数据显示，每年约有330万美国人被诊断患有基底细胞皮肤癌和鳞状细胞皮肤癌。

 

雪和冰也会使阳光伤害更严重。根据皮肤癌基金会的数据，它们能反射高达80%的紫外线。这意味着你会从两个角度被击中:一是从天空，二是从地面，因为光线会反弹。滑雪和单板滑雪的人被晒伤的风险更大，因为在高海拔地区紫外线照射会增加。

 

“我们的大气有助于分散一些紫外线辐射，”Bodemer说。“当你在高海拔地区时，没有那么多大气，你会受到更强烈的紫外线辐射。”

 

Bodemer说，由于太阳光线照射地球的角度不同，冬天紫外线的总量略有减少。但是那些暴露在冬天阳光下的人——尤其是那些在夏天容易晒伤的人——仍然有被晒伤的风险，她说。

 

某些面霜和药物，如视黄醇产品和化学换肤，也能使皮肤对光线更敏感。参宿七。即使是四环素类抗生素，包括那些治疗痤疮或感冒的处方药，也会增加你对阳光的敏感性。

 

“一般来说，对阳光敏感的最大因素是你的皮肤有多苍白，”他说。“但是，事实是，即使是肤色最黑的人也会受到阳光的伤害。他们可能不会那么快得癌症，因为他们有更多的自然保护，但即使是深色皮肤的人也会得皮肤癌。”

 

幸运的是，保护皮肤的方法很简单:每天涂防晒霜。里格尔建议使用防晒系数(SPF)至少为30的防晒霜，如果你打算在高海拔地区度假，建议使用更高的防晒系数。根据经验，spf30可以阻挡97%的UVB射线;spf50可以阻挡98%的UVB射线;防晒系数为100的防晒霜可以阻挡99%的UVB射线，杏耀开户美国新泽西州巴斯金里奇纪念斯隆凯特琳癌症中心皮肤科手术和皮肤科主任史蒂芬·王告诉皮肤癌基金会。此外，不管你用哪种防晒霜，重要的是每两小时涂抹一次防晒霜。

 

里格尔还建议寻找标有“广谱”的防晒霜——既能抵御UVB又能抵御UVA射线——以及防水时间长达80分钟的防晒霜。这样，你的一天就不会过得太快。

 

里格尔说，只要你出门时保护好自己， 杏耀娱乐如何开户 ，你就不必在室内冬眠。“保护自己总是值得的。”

 

为什么身体会晒黑?