虽然没有办法逆转衰老的过程，但是有一些产品和生活方式的选择可以从内到外促进健康的衰老。健康的饮食、适当的补水和锻炼习惯，以及适当的压力管理，都大有裨益。局部治疗还可以使目前的皮肤状态显得更均匀、更有光泽、更紧实、更紧实，同时还可以提供防止皮肤过早老化和不健康迹象所需的水分和营养。

 

下面是一些很受欢迎的抗衰老成分的列表，它们已经显示出了很好的效果，以及一些含有它们的产品的优秀例子。和你的皮肤科医生谈谈，他们可以帮你推荐适合你皮肤的成分。

 

抗氧化剂:抗氧化剂是下面一些特定成分的总称，抗氧化剂通常存在于护肤品和化妆品中，它们能“对抗自由基”。基本上，这些来自外部和内部环境的颗粒会损害健康细胞，加速衰老过程和它的许多影响，如皱纹、纸质皮肤、黑眼圈和细纹。抗氧化剂在草药、香料、蔬菜和水果中含量很高，而含有天然香精的产品也含有抗氧化剂。

 

下面描述的例子包括辅酶Q10，视黄醇，绿茶，姜黄，巴西莓油，-脂酸，玫瑰果籽油。

 

视黄醇或维生素A1存在于绿色和黄色的蔬菜、鱼肝油和蛋黄中，它被人体用于生长和视力。对皮肤来说，它可以促进胶原蛋白的生成，促进细胞的更新，减少皱纹的出现。它也可以逆转阳光的伤害效果。

 

例子:彼得·托马斯·罗斯(Peter Thomas Roth)的视黄醇融合PM是一种1.5%的维生素C和E的强力注射剂，它还能保湿和对抗自由基。它可以再生细胞，更新纹理，并且在最小的刺激下做到这一点。

 

皮泰拉™——一种成分由SK II的科学家同时观察发酵过程的缘故,日本的饮料,富含维生素、氨基酸、矿物质和有机酸。

 

例子:你想要得到的最新SKII美容产品成分,像皮泰拉™精华集包含面部护理精华,面部护理面膜,和面部乳液处理清楚。他们提供年轻的光辉，滋润皮肤，支持细胞更新，清洁面部的化妆品，污垢和油。

 

辅酶Q10 -是细胞能量生产所必需的，随着年龄的增长和环境的压力而减少。外用Q10补充储存，增强细胞能量代谢，具有抗氧化作用。

 

丹尼斯·格罗斯博士(Dr. Dennis Gross)的C+胶原蛋白提亮紧致眼霜使用维生素C和C0Q10来提亮紧致肌肤，同时减少眼部细纹和皱纹。

 

绿茶——富含抗氧化剂，非常适合饮用，绿茶还具有抗炎的特性，对皮肤健康和外观都很有好处。EGCG化合物增加细胞的更新和减少皱纹。

 

例:Perricone MD Daily brispf30保湿霜是一种重量较轻、以矿物质为基础的保湿霜，具有防晒功能，可以防止皮肤因日晒而加速老化。它富含抗氧化剂，如绿茶、姜黄、豆芽和橄榄叶。

 

在使用前一定要阅读使用说明，因为一些抗衰老产品如果过度使用可能会很严重。如果皮肤敏感，请咨询皮肤科医生。


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