这里有一些关于如何处理购物、聚会、旅行和贺卡的建议。

 

对于风湿性关节炎患者来说，在假期里放松自己是一个很好的策略。盖蒂图片社

 

对许多人来说，假期是欢乐和庆祝的时刻。

 

然而，对一些人来说，一年中的这个时候可能很难。

 

患有类风湿关节炎等疾病的人生活在一起，可能会让假期不那么美好。

 

但事实并非如此。

 

患有类风湿性关节炎(RA)的人只需要准备一些与假期相关的活动，与那些没有疼痛或疾病的人有一点不同。

 

有些事情，比如寒冷的冬天，是一个人无法控制的。有时，这个季节的商业和“熙熙攘攘”也是不可避免的。

 

但是有了计划、自我意识、专注力和自我照顾，节日期间的混乱和情绪可以得到更好的管理和缓解。

 

一些有用的建议

 

在寒假期间，对风湿性关节炎患者来说，有一件事可能会带来压力，那就是旅行。

 

为假期旅行做好准备可以减少压力和不适。

 

一个重要的建议是尽早登机。

 

这里有一些其他有用的建议:

 

当你需要行李时，请人帮你拿。

 

如果你在飞机上飞行，带一个枕头来舒适。

 

戴上口罩，使用洗手液来防止细菌滋生。

 

在休息站或机场选择健康的食物。

 

了解美国运输安全管理局有关药品的规定。

 

当你开车旅行时，尽量让自己感到舒适，经常停下来做伸展运动。

 

礼品包装不痛

 

礼品包装是风湿性关节炎患者的另一个痛点。

 

一种选择是用彩色的礼品袋代替包装纸。

 

如果礼物必须包装，看看商店或购物中心是否提供礼品包装服务。

 

或者，请朋友或孩子帮你包装。

 

一些非营利组织，如动物收容所和健康组织，会在节日期间包装礼物，进行小额捐赠。

 

你也可以在这个假期“变绿”，完全不用包装纸或礼品袋。

 

你也可以使用抗关节炎的剪刀。各种各样的剪刀模型都是根据人体工程学开发的，适用于有关节问题、活动不便或抓地力问题的人。


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